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convivialのある生活

楽しく生きることについて感じたことを心理学や人間関係の視点から書い綴ってます。

結果。

photo by nickwheeleroz半年間やってきたことが結果になった。楽生(がくせい)を貫き通すためにもまずはこのステップを楽しんで登らなきゃな!ってもナイーブになるときなのだな、今この瞬間は。

自認と他認でギャップ?ジョハリの窓?

photo by Georgie Pauwels少し前にいつもおちゃらけてる飲み会で、真面目な話をして、さらに一人に怒っていたらしい。(記憶にない笑)怒られた人には謝ったけど、その人は色々納得したとのことでよかった。後でその場にいた他の人からおこってたねー他人には…

近所の子どもたちと公園で戯れる

photo by Grant MacDonald休日ということで嫁さんと散歩デート。天気もよかったので近所の公園で一休み。年甲斐もなくブランコ乗って楽しんでたら公園にいた子どもが張り合ってきたので大人の本気を見せてしまった。笑なんとなーく仲良くなって、(というか、…

没頭すること

最近、何も考えずに一つのことをやってないなぁと思って、久しぶりにチャリで長距離走行をやってみた。90キロほどなんも前に進むことだけ考えて。不思議なもんで最近のストレスとか全く思い浮かばなかった。浮かんだのは言う事を聞かない身体の痛み笑筋肉痛…

宣言すること。

photo by mainerunningphotoscommitの意味 - 英和辞典 Weblio辞書僕は宣言するのが苦手です。だって宣言したらやらなきゃいけないじゃん?やだー。そんな脅迫観念に迫られることやだー。楽しいことがいいー!なんて言ってたぼく…。そんな僕が宣言しちゃいま…

誰かが誰かのハブとして機能すること

photo by victorcamilo楽しいという感覚は実は非常に伝わりにくいもの。僕みたいになにかれ構わず足を突っ込んでみるやつはそんなに多くないってのを最近認識した笑人は基本的には無知を嫌う生き物なんじゃないかとも思うようになってきた。ここでいう無知と…

役割分担と苦手なことを楽しむスキル

photo by Tambako the Jaguar 苦手なことを楽しむスキルってすごく大切なことだと思うようになった。僕はあまり数字が得意ではない。元は中学の数学で詰まってしまっただろうけど笑ただ仕事上はどうしても数学を使っているし、それを改善させなければならな…

社会人になって感じるギャップってなに?

photo by Sitoo飛び込んでみないとわからない。そして痛い目に合わないとわからない。そんな世界が世の中にはたくさんある。てか、そんなんばっかりよね。対処方法は2パターンそんな新しい世界に入ったときに人が選択するパターンは2つじゃないか、と考えて…

ギャップを無くすにはどうしたら

photo by Leonard John Matthewsちと研究でしていた話。この記事はこんなこと書いてるよギャップはどこにでも存在する初心者とプロの間に立てる人がいるといいよね当たり前のことなんだけど、なかなか解決が難しいことにギャップの存在がある。ギャップ:隙間…

憧れと現実は違う。けど憧れは無くすな。

photo by UIC Digital Collections たまたま。知識だけで話したけど、現地に赴いた人と話しが盛り上がった。早く行けと言われた。何がなんだか知らない周りの人からは変な人扱いだ。それでもいいやと思ってしまう自分がいて、ワクワクしちゃう自分がいる。憧…

しんどい

今まさに人生の岐路。今日は良くやれたほうだと思う。これで次に繋がらなかったらどうなんだべみたいな。なんだか楽しんでいる自分がいるのは確か。こんなに色々アンテナ張ったのは久しぶりだ。ただその分夫婦間にはさっぶい空気があるのは事実。疎かになっ…

友人へのお祝いの言葉を考える

photo by Armando G Alonso ✈︎ 友人の結婚式の二次会で乾杯という大役をいただいた。他にも指名できる人がいただろうに…大変ありがたい。緊張するけどね。素敵な夫婦の大切な時を少し手伝わせてもらえることが嬉しいね。ありきたりのやつだとちょっとなぁ、…

抑えている承認欲求ほどたちの悪いものはない

photo by arnoKath先日、友人夫婦と嫁さんと飲んでたとき。酒が進んで友人が話を聞いてくれるもんだから自分の承認欲求をさらけ出した。仕事で溜まった鬱憤のつもりだったけど、だいぶネジが飛んでしまったみたいで友人を父親に見たてて承認を得たいという欲…

自己肯定感を持つと未来が見えてくる

タイトルは少し予知能力的な感じですが、そうではなくて自分の将来への展望という意味です。僕は最近なんか仕事もプライベートもうまくいかなくてテンション下がりまくり。調子いいなぁって思ってたときと何が違うだろうって考えたら自己肯定感がだいぶ少な…

伝わらないことの悔しさ

photo by Kalexanderson先日、人と話してて伝わらないことに悔しさ、悲しさ、憤り…様々なネガティブな感情を抱いた。暖簾に腕押し。馬耳東風。糠に釘。相手の汲み取ろうとして聞いて、噛み砕いて、飲み込んで、消化したつもりになって、返した言葉が平手打ち…

パートナーきちんと伝えること三つ。

愛していると言葉にすること愛している、好きだよ、と言葉にして伝えよう。好きなところ好きなところを伝えよう。一つだけでいい。まずは伝えよう。直してほしいところ完璧な人なんていないんだから、あなたの気持ちを素直に伝えよう。

頼られたい男性への頼り方

photo by @Doug88888 大体の男性は頼られたいものです。僕もご多聞に漏れることはなく頼られたい。とはいえ、頼り方はあると思います。そういうやり方は飲み屋のねーちゃんに学びましょう。そう、煽て方を。笑バーやキャバクラのねーちゃんはそういうのが超…

一人でできることには限りがある

photo by Moyan_Brenn一昨日遅くまで嫁さんと語っておりました。嫁さん曰く「あなたにばっかり頼っている。申し訳ない。とても大きな罪悪感に苛まれる」と。嫁さんはパート以外に最近開業してダブルワーク。開業した仕事が軌道に乗るまでは時間ばかり取られ…

ギブ&ギブ&ギブ&テイクという生き方

photo by Funchye仕事にも通じることかなぁと思いながら。「手伝ってもらいたいことがあったのに手伝ってもらえない」ことを嘆く前にまずは自分から動けばいいんじゃない?って話。人間関係、特に誰かに協力してもらいたいなら駄々を捏ねたり、不満をもらし…

忘れること、切り替えること

僕が気にしてやっていることが、忘れること。特にどうしようもない嫌なことがあったときに意識してやっています。完全に忘れることなんてことはできないんですけどね。余裕がないときほど、忘れよう嫌なことを忘れることは難しい。でも、しばらくの間だけ、…

ネイティブアメリカンから学ぶ、笑う、ということ

photo by Wilfred Paulse 僕はシルバーアクセサリーが好きで、それが講じてネイティブアメリカン(アメリカインディアン)の文化に興味を持った。 彼らの考え方に「笑うこと」がある。 笑うことで身体を癒す ネイティブアメリカンの部族にはヘヨカと呼ばれるメ…

女性の気持ちの察し方はロンブー淳を見習ったほうがいい

6人の村人を観た。 年代も違う名前に「村」がついている芸人さんが集まって旅するって番組。 志村、内村、三村、岡村、日村、田村。 えらい濃い面子で面白い。 って男っていつまでも子どもなんだな笑 女性の聞いてほしいを押さえている この番組の一場面で…

歯を食いしばって笑うときもある

photo by topgold変なことだと思うけど、どうしても笑わなきゃいけないときがある。そんなときは笑い切った後に泣けばいい。大丈夫、泣いたあとからは新しいあなただから。

一緒に何かをすることの大切さ。

夏といえば花火。僕もやっぱり花火が好きでした。この時期は毎週のように花火大会やお祭りが開催されていますねー。僕も嫁さんといってきました。祭りはやっぱりテンション上がるわー、と思った次第です。当日の午前中までケンカしてたけど、花火見たら仲直…

男の気持ちを理解する為のエンタ5本。

「男はいつまでも子どもだ」なんて言葉があったりするけど、それはそれでよいと思うんだ。そんな男心を理解するために独断と偏見で選んだエンターテイメント5本を紹介。エウレカセブン交響詩篇エウレカセブン Blu-ray BOX 1 (アンコールプレス版)出版社/メ…

夏!やっぱり祭りだね!

つーことで、盆踊り大会に参加してきた。和太鼓の音が心地いいと思うのは僕が日本で育ったからだろうか。町内会の盆踊りなんてたぶん十数年ぶり。こじんまりとしているけど子どもたちが生き生きしていて非常によかった。これからは夏本番。毎週のように花火…

手紙を贈るのは心を贈ること

photo by a.drian連絡を取り合うというと今は携帯やスマホっていう便利なモノがある。液晶画面に可愛い絵文字で送信者の気持ちを表すことも簡単にできるようになった。そんな今だから、大切な人に手紙を贈ろう。そんな話をすると結構な割合で言われるのが「…

レッテルハリは自分の価値を下げるということ。

photo by Mrs Magic プライベートの環境で、他人を勝手なレベル付けで見下すことは自分のレベルが低いことを露呈する行為だ。ましてやそれを声高々に身近な人に話すなんて以ての外。もちろん、話合わせやたとえ話でそれをやることもあるだろう。それはまだい…

泣く

最高のデトックスやと思う。どんな場所であれ。友達の一言で涙することは大切なこと。

音と香りと感情と。無心になる方法。

photo by ericbas 僕は昔から空手をやっていたからか、モヤモヤが溜まった時に黙祷をする。 何も考えない、無心になる瞬間を作り出すのに最適だと個人的には考えている。 黙祷というとお葬式が思い浮かぶ人が多いかも知れないけど、実ははるか昔から精神統一…

発散する方法を作ろう。

photo by Zuhair Ahmadネガティブな感情はとても身体に負担をかける。心じゃなくて??そう、心に負担がかかるから身体に症状が出る。寝れない、食欲が湧かない、熱が出た、肩が凝る、などなど。心体は表裏一体。だから発散する方法を見つけておけば対応でき…

楽しみの後ろには実は地味な努力がある。

photo by x-ray delta one バタバタバタしておりますが、ちょっと思うことがあって書きたくなったのでつい…。楽しませるためには実は頑張っている人がいるどんなイベントであれ、楽しむことへの探求は地味ぃぃぃな努力の積み重ねがあったりする。イベントは…

触れることの大切さ。

photo by Zellaby触れ合うことは親密感の表れ。日本では未だ浸透し切っていないけど、今初めて会ったあなたの服を脱がす、私の服も脱がされる : ギズモード・ジャパンギズモードで上記の話が出ていたのでリンクしておきます。この映像がいいなぁと思うのは様…

女心を理解するために押さえたい一つのこと。

photo by Noël Zia Lee 男性版を上げたので次は女性版。女心を理解するために押さえたい一つのこと。ただ聴いて欲しいこれ。男性には理解しがたい、けど女性にとっては大切なこと。男性は起承転結や理由、背景を求めがち。ちゃうねん、ただ、あなたに聴いて…

男心を理解するために知っておきたい3つのポイント

photo by freebird4 彼氏、旦那とコミュニケーションが上手く取れない人の参考になればいいな、と。 男心を理解する3つのポイント 1.意外と繊細 「男は単純」って言われることがあるけどそんなことないんだ。 あなたの行動はかなり気にしていて、あなたの機…

失敗した理由を探すより成功した理由を探そう!

photo by seeveeaar ずっと失敗したことを引きずってませんか? 引きずっているとテンション下がってすべてが悪い方向に転がっていってしまった気持ちでどんどんテンション下がって行っちゃいませんか? そんな負のスパイラルを止めるのは考え方だとおもいま…

相手を変えるのは難しいから自分が変わる

photo by Jer Kunz 人間関係は複雑怪奇に捉えられがちだけど、実は単純じゃないかっていう話。 単純だとすれば「合う」or「合わない」以外にはなくて、そこを確認するために時間を共にしているんではないかと思う。 恋愛のパートナーシップでも友情のフレン…

男の「大丈夫」の正しい解釈と間違った解釈

photo by bernat... こないだ女友達から彼氏への不満を聞かされた。 彼氏のことが心配で助けてあげようとしたのに逆ギレされたらしい。 これはありがちな誤解パターンやなぁ。 女性からすると大変そうなことでも男性にとっては対したことではなかったり、自…

話上手は聞き上手というけど難しい

前回の記事にも少し書いたけど、相手の言葉を上手く翻訳することってすごく難しい。 実践してみるうえで注意することを書いてみる。 「9割聴く、1割話す」スタイル 話がしっかりできるときを振り返ると自分が喋っているときが少ないことに気がついた。 心理…

僕の「旦那」観を変えた一冊。

なんだかモヤモヤが一気に晴れたので。 僕は親子関係がギクシャクしている。 そしてついに夫婦関係もギクシャクし始めた。 これは非常に辛い。 世の中に自分1人しかいないんじゃないかって感覚に襲われた。 そうするとむかーしの危ない自分が前に出てきてネ…

一生顔を見たくないほど愛せていないと言われた

僕ら夫婦はよく喧嘩をする夫婦である。 自認している。 まぁそれでもなんとかやって来たけれど、それは嫁さんが色々と我慢してきてくれてかららしい。 僕が頑固なため、無理をさせていた。 本当は家事は嫁の仕事ということで、僕が料理をすることがすごいス…

少しだけ興味を持つこと。

友人と上手く付き合い続けるコツは、少しだけ相手に興味を持つことだとふと思った。持ちすぎてもダメ。持たなすぎてもダメ。僕は持ち過ぎてしまってウザがられることが多い。離れて行った方々もたくさんいる。かといって最近は嫁さんが言ってくる言葉に興味…

あんたのこと、信頼してるで。あんたが思ってないほど。

僕は嫁さんの感覚を信じている。アホみたいに浮き沈みが激しいし、あたられることもしばしば。それでもあんたのこと、あんたが感じたことは信じてるで。やけん、耐えられる。やけん、一緒におるで。そこが伝わらなかったり、伝わったり、ブレブレするけん、…

「楽しむ」の種類

今回は楽しむということの種類について考えてみる。 達成感と結ばれている気がするけど、そうでもないかも。 楽しさの種類 種類として考えたときに最初に浮かんだのは人数だったんだけど、それだけじゃなかった。 場面やジャンルを考えると組み合わせ多数で…

今の生きている自分は過去の自分が作ったということ

友人と話してて、「なんでそんなにフラットに人に接することができるの?」って聞かれた。最近よく言われる。なんも気にしてないからじゃない?って答えたけど…。なんかもやもやしたので、僕が人と知り合ったときに何を基準にして接しているかを考えてみた。…

嫁さんのスーパーバイザーでいることは時に辛い

嫁さんの弱いところはよく知っているし、弱くなる状況に置かれると気性が荒くなるのもよく知っている。そんなときこそ、僕の出番なわけで結構ひどいことを面と向かっていわれる役という場面。 ただ、悩んでいることが僕からしたらとても些細なことが多々あっ…

トラウマと戦うのは良い手ではない

ボーダーと知り合って、自分も壊れてみてわかったこと。それはトラウマとは正面切って解決しようとしないほうがいいと言うこと。僕の場合の話だけど周りの人間、特に父親からはトラウマと向き合うことを強くすすめられた。ほぼ強要された。僕は向き合うこと…

仕事ってどこまで理解されているもの?

うちは共働きです。お互い働いているけど、違いがあるのは雇用形態と業界。今、嫁さんは不動産の事務でパートさんですし、僕はWEB業界と言われるところでマーケティングの仕事を正社員でしてます。仕事柄どうしても夜が遅くなりがち。今日も着信が入っており…

結婚と恋愛について、ある夫の心の中。

最近喧嘩ばかり。結婚して5年。付き合って6年。彼女から嫁さんに変わって、見方が変わったのだろうか。最近よく言われることベスト31.あんた、本当に子どもだよね。堂々の1位はこれ。喧嘩したときは必ず言われる。僕の態度がいけないんだろう。水掛け論にな…

デトックス。

嫌なことは文字や絵にかいて流してしまえばいいと思う。かいたら流そう。感情は不安定なんだから。悪いと思ったら明日謝る。通したいなら黙ってるのもいいと思う。自分で決めたならしょうがない。