convivialのある生活

楽しく生きることについて感じたことを心理学や人間関係の視点から書い綴ってます。

雑記

男の気持ちを理解する為のエンタ5本。

「男はいつまでも子どもだ」なんて言葉があったりするけど、それはそれでよいと思うんだ。そんな男心を理解するために独断と偏見で選んだエンターテイメント5本を紹介。エウレカセブン交響詩篇エウレカセブン Blu-ray BOX 1 (アンコールプレス版)出版社/メ…

夏!やっぱり祭りだね!

つーことで、盆踊り大会に参加してきた。和太鼓の音が心地いいと思うのは僕が日本で育ったからだろうか。町内会の盆踊りなんてたぶん十数年ぶり。こじんまりとしているけど子どもたちが生き生きしていて非常によかった。これからは夏本番。毎週のように花火…

手紙を贈るのは心を贈ること

photo by a.drian連絡を取り合うというと今は携帯やスマホっていう便利なモノがある。液晶画面に可愛い絵文字で送信者の気持ちを表すことも簡単にできるようになった。そんな今だから、大切な人に手紙を贈ろう。そんな話をすると結構な割合で言われるのが「…

音と香りと感情と。無心になる方法。

photo by ericbas 僕は昔から空手をやっていたからか、モヤモヤが溜まった時に黙祷をする。 何も考えない、無心になる瞬間を作り出すのに最適だと個人的には考えている。 黙祷というとお葬式が思い浮かぶ人が多いかも知れないけど、実ははるか昔から精神統一…

発散する方法を作ろう。

photo by Zuhair Ahmadネガティブな感情はとても身体に負担をかける。心じゃなくて??そう、心に負担がかかるから身体に症状が出る。寝れない、食欲が湧かない、熱が出た、肩が凝る、などなど。心体は表裏一体。だから発散する方法を見つけておけば対応でき…

楽しみの後ろには実は地味な努力がある。

photo by x-ray delta one バタバタバタしておりますが、ちょっと思うことがあって書きたくなったのでつい…。楽しませるためには実は頑張っている人がいるどんなイベントであれ、楽しむことへの探求は地味ぃぃぃな努力の積み重ねがあったりする。イベントは…

触れることの大切さ。

photo by Zellaby触れ合うことは親密感の表れ。日本では未だ浸透し切っていないけど、今初めて会ったあなたの服を脱がす、私の服も脱がされる : ギズモード・ジャパンギズモードで上記の話が出ていたのでリンクしておきます。この映像がいいなぁと思うのは様…

女心を理解するために押さえたい一つのこと。

photo by Noël Zia Lee 男性版を上げたので次は女性版。女心を理解するために押さえたい一つのこと。ただ聴いて欲しいこれ。男性には理解しがたい、けど女性にとっては大切なこと。男性は起承転結や理由、背景を求めがち。ちゃうねん、ただ、あなたに聴いて…

男心を理解するために知っておきたい3つのポイント

photo by freebird4 彼氏、旦那とコミュニケーションが上手く取れない人の参考になればいいな、と。 男心を理解する3つのポイント 1.意外と繊細 「男は単純」って言われることがあるけどそんなことないんだ。 あなたの行動はかなり気にしていて、あなたの機…

失敗した理由を探すより成功した理由を探そう!

photo by seeveeaar ずっと失敗したことを引きずってませんか? 引きずっているとテンション下がってすべてが悪い方向に転がっていってしまった気持ちでどんどんテンション下がって行っちゃいませんか? そんな負のスパイラルを止めるのは考え方だとおもいま…

相手を変えるのは難しいから自分が変わる

photo by Jer Kunz 人間関係は複雑怪奇に捉えられがちだけど、実は単純じゃないかっていう話。 単純だとすれば「合う」or「合わない」以外にはなくて、そこを確認するために時間を共にしているんではないかと思う。 恋愛のパートナーシップでも友情のフレン…

男の「大丈夫」の正しい解釈と間違った解釈

photo by bernat... こないだ女友達から彼氏への不満を聞かされた。 彼氏のことが心配で助けてあげようとしたのに逆ギレされたらしい。 これはありがちな誤解パターンやなぁ。 女性からすると大変そうなことでも男性にとっては対したことではなかったり、自…

話上手は聞き上手というけど難しい

前回の記事にも少し書いたけど、相手の言葉を上手く翻訳することってすごく難しい。 実践してみるうえで注意することを書いてみる。 「9割聴く、1割話す」スタイル 話がしっかりできるときを振り返ると自分が喋っているときが少ないことに気がついた。 心理…

僕の「旦那」観を変えた一冊。

なんだかモヤモヤが一気に晴れたので。 僕は親子関係がギクシャクしている。 そしてついに夫婦関係もギクシャクし始めた。 これは非常に辛い。 世の中に自分1人しかいないんじゃないかって感覚に襲われた。 そうするとむかーしの危ない自分が前に出てきてネ…

少しだけ興味を持つこと。

友人と上手く付き合い続けるコツは、少しだけ相手に興味を持つことだとふと思った。持ちすぎてもダメ。持たなすぎてもダメ。僕は持ち過ぎてしまってウザがられることが多い。離れて行った方々もたくさんいる。かといって最近は嫁さんが言ってくる言葉に興味…

今の生きている自分は過去の自分が作ったということ

友人と話してて、「なんでそんなにフラットに人に接することができるの?」って聞かれた。最近よく言われる。なんも気にしてないからじゃない?って答えたけど…。なんかもやもやしたので、僕が人と知り合ったときに何を基準にして接しているかを考えてみた。…

デトックス。

嫌なことは文字や絵にかいて流してしまえばいいと思う。かいたら流そう。感情は不安定なんだから。悪いと思ったら明日謝る。通したいなら黙ってるのもいいと思う。自分で決めたならしょうがない。

精神と時の部屋

このネーミングはすごいなと思う。作者の鳥山明先生が何を思って名付けたのかはわからんけど。精神の健康は時間で解決する気がする。混ぜこぜにしてしまうと怒る人もいるのはわかるけど、瞑想や座禅は精神と時の部屋であると思う。今、自分にはソレに没頭で…